Технические изобретения ХХ века плохо воздействуют на состояние здоровья наших глаз

Временами вы чувствуете зрительный дискомфорт, какую-то тяжесть в глазах или же усталость? Глаза краснеют, и зачастую кажутся сухими, при этом они, обычно, не чешутся. А в вечернее время под веками обнаруживается резь. В случае, если к этому присоединить ощущение постороннего тела в глазах, а иногда - чувство жжения, или если время от времени белый свет начинает плыть, а свет просто действует на нервы, то это обязано вызвать не просто волнение, а подлинную тревогу: очевидно, что-то со зрением. В утреннее время открыть глаза становится все тяжелее, да еще, и моргать приходится больше, чем всегда (для справки: частота 16-18 раз в минуту). К окончанию дня острота зрения упорно падает, хотя, после отдыха подымается. Все эти признаки сильно смахивают на синдром "сухого глаза". Человеческий глаз не может, и ни в коем случае не должен оставаться сухим. Слезная оболочка - это естественная, предусмотренная матушкой-природой охрана наших глаз. У обычного индивида в течение 24 часов, обычно выделяется 1 миллилитр слезной жидкости. Эта жидкость образуется, веки моргают, слезная оболочка расходится по плоскости, и глаза не чешутся, не краснеют, свет не действует на нервы, текст не расплывается. Слезная пленка складывается из 3-х составляющих: водяного, слизистого и липидного. Основной компонент в липидном слое - олеамид, но когда его не хватает, возникают изменения в слезной пленке, влекущие за собой сухость глаз, что и приводит к вышеперечисленным симптомам. Видели тусклые глаза пожилых людей? Снизилось количество слезной жидкости, истончилась слезная оболочка и глаза утратили свой блеск. Подобное состояние случается и от сильных стрессов, и от чрезмерной визуальной нагрузки, и от громадной усталости. Кроме этого, причиной симптома "сухого глаза" могут являться и прочие проблемы со здоровьем. К примеру, артриты, аллергические реакции, болезни щитовидной железы, ОРЗ, долговременное ношение контактных линз и даже беременность. И что же предпринять? Если и можно ограничить визуальную нагрузку от мониторов компьютеров и экранов телевизоров, то что же делать с городским смогом и токсическими выбросами в атмосферу, отоплением наших жилищ, кондиционерами и аэрозолями? Вообще то ни от чего отрекаться не стоит. Во-первых, нужно внимательно относиться к своим глазам, не забывать, что они нуждаются в хорошем и постоянном отдыхе, во-вторых, следует наблюдать за своим питанием, регулярно подпитывая свои глаза необходимыми им витаминами и микроэлементами. Включите в ежедневный рацион большое количество свежих фруктов и овощей. Употребляйте побольше натуральных соков. Введите в свой рацион зеленую фасоль и свежий горох, а кроме того зеленые листовые овощи, сладкий перец, клубнику. Попробуйте отказаться от курения, так как табакокурение содействует образованию в организме токсичных соединений и накоплению тяжелых металлов. Курильщики больше страдают от сего заболевания. Впору заметить, что целостность слезной пленки нарушают и некоторые лекарственные препараты, к примеру, анальгетики. Старайтесь глядеть не только в дисплей, но и на цветущие луга, и на ковры опавших листьев - прогулки на свежем воздухе не только улучшат ваше состояние, но и будут оказывать поддержку укреплению здоровья ваших глаз.


В наибольшей степени полезные для глаз человека соки с предельным содержанием бета-каротина, витамина В2 и C, такие как сок noni, морковный, и томатный.
12:50 15.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Князь Андрей Боголюбский. Как он создал принципиал

Власть в старину всегда имела две стороны: светскую и духовную. И нельзя даже сказать, какая из них ...

Русская музыка: какая она? Петр Чайковский и его «

Планета у нас довольно большая и мир чрезвычайно разнообразный. Это банальное утверждение необходимо...

Виллем Кальф, «Натюрморт с оружием». А только ли с

Виллем Кальф (нидерл. Willem Kalf, 1619, Роттердам – 31 июля 1693, Амстердам) – один из самых извест...

Зачем кенгуру сумка?

Ответить на вопрос, зачем кенгуру и прочим сумчатым сумка, на первый взгляд, довольно просто. Ясно, ...

Где лучше заказать листы стали: подбираем поставщи

В строительной сфере листовая сталь – один из самых популярных материалов. Сейчас множество фирм зан...

Что может сорвать заключение крупной сделки

Менеджеры по продажам часто допускают одну ошибку, которая вводит их в замешательство при заключении...

Вкусные рецепты: Пирог лёгкий с рыбкой, Салат на т

Пирог лёгкий с рыбкойПервый слой: Муку, сыр и масло перемешать. Добавить соль, перец, вегету по вкус...

Путешествие в Санкт-Петербург: куда сходить? Кронш

Вы приехали в Питер на несколько дней, значит, можете посмотреть очень многое. Например, минимум на ...

Разработка веб-сайтов: увеличиваем количество прод

Круглые сутки и изо дня в день веб-сайты посещают много тысяч или даже миллионов пользователей. Кто-...

Князь Андрей Боголюбский. Как он создал принципиал

Началось все 860 лет назад, когда князь Андрей Юрьевич из Киевской Руси уехал жить в Ростов Великий....



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал удобным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем интернет портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать большое количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.