Неправильно завершенные отношения – это гештальт, к проработке которого судьба обязательно вернет вас в будущем. Быть может, решать проблему придется не с этим человеком, но ключевое – придется решать. Поговорим, как правильно расставаться, чтобы начинать другие отношения без угрызений совести и камня на душе.
1. Никто не виноват
- Не нужно уходить, внушая бывшему партнеру чувство вины. Нормальная реакция на обвинение – защита или нападение. Конечно, объяснить причину внятно и корректно очень сложно, но надо постараться. Человек, которого вы когда-то любили, вряд ли заслужил унижение.
2. Под контролем
- Чтобы аргументы выглядели внушительно, а логика не вызывала сомнений, прорепетируйте «прощальную речь». Это придаст уверенности в ответственный момент. И даже если все пойдет не по плану, в голове будут сидеть шаблоны, которыми можно воспользоваться в ситуации, когда кого-то «заклинит».
3. Ни слова о прошлом
- Не позволяйте себе и прерывайте партнера, если разговор начнет уходить в романтические воспоминания – про завтраки в постель, прогулку по берегу моря, первый поцелуй.… Через это нужно переступить. С этого момента лирика – запретная тема.
4. Нейтральное место
- Соответственно, никаких любимых кафе и уж тем более ужинов у кого-то в квартире для того, чтобы поговорить и расстаться. Место не должно объединять, а в последующем – напоминать о неприятном моменте. Это должно быть место, которого никогда раньше не было и никогда потом не будет на вашей карте жизни.
5. Друзья – не вариант
- Предложение остаться друзьями – во-первых, избитый шаблон, который вызывает у всех аллергическую реакцию. Во-вторых, друзьями априори не получится – будете метаться между страстными любовниками и заклятыми врагами. Исключения, конечно, бывают. Но, вероятно, это не ваш вариант.
6. Сжигать мосты
- Правильный разрыв – когда нет пути назад, а не вы все еще фантазируете о совместном будущем. Поблагодарите мысленно или вслух партнера за тот кусок пути, на котором вы были попутчиками. А потом поверните направо, в то время как он – налево. И не оглядываться. Только вперед.
7. Выбросить все
- Возьмите мешок, сложите все его (ее) вещи – подарки, совместные фото – и выбросите или отвезите на дачу. Эти вещи являются якорями, которые не дадут вам возможности двигаться дальше.
8. Продолжать жить
- Если бросили вас, от души поплачьте. Но строго определенное время – предположим, неделю. А потом продолжайте жить. Сначала придется себя заставлять – все будет казаться бессмысленным. Но надо себе пересилить. В противном случае «грустиночка» может перерасти в натуральную депрессию.
9. Новые возможности
- Расставание предоставляет уникальную возможность разнообразить жизнь, поискать и найти себя. Вы приобрели свободу – так распорядитесь ею правильно. Жизнь намного объемнее, чем отношения с одним конкретным человеком. Посмотрите на мир с широко открытыми глазами.
10. Все пройдет
- Мы склонны переоценивать драматизм ситуации. Согласно исследованиям, люди получившие информацию о ВИЧ-статусе, уже через 5 недель чувствуют себя так же, как и до известия о болезни. И таких исследований очень много. Жизнь устроена просто. Сначала – плохо и больно. Потом – как всегда. Не увлекайтесь «концом света» и тем, что «все потеряло смысл». Скоро появятся новые (смыслы).
