Изменить жизнь никогда не поздно, и начать можно в любой момент. Первое января – один из лучших дней для таких перемен. Символизм момента (первый день нового года!) стимулирует процесс. Мы подготовили несколько советов, которые стоит внедрить в повседневную жизнь в новом году, чтобы выйти на новый уровень и просто стать более счастливым.
1. Избавиться от балласта
- Курение, «пивко» по вечерам, привычка грызть ногти, прокрастинация – зависимостей много, и почти каждый из нас страдает той или иной. От любой из них избавьтесь в новом году, чтобы жить без «балласта», который тянет вниз.
2. Заняться с утра зарядкой
- Утро начинается не с кофе. Утро счастливого человека начинается с зарядки. Или йоги. Или бега. Вид утренней физической активности выбирайте самостоятельно. Принципиальное значение имеет фактор движения и регулярности.
3. Сделать доброе дело
- Перевести деньги на счет приюта для бездомных животных, взять больного котенка на передержку, отдать часть вещей нуждающимся – прямо сегодня сделайте свое первое доброе дело в новом году. Кроме того, что воздастся, процесс заряжает положительной энергией, которой много никогда не бывает.
4. Навести порядок в доме
- Проснулся первого января – наведи в доме порядок. И только потом – доедать оливье и допивать шампанское. Как новый год начнешь, так его и проведешь. В чистоте и порядке проводить время куда приятнее.
5. Поменять заставки и аватарки
- Можно жить в одном и том же интерьере и с одной и той же заставкой по десять лет, а можно периодически передвигать мебель и ставить на экраны смартфона и компьютера новые «обои». Такая мелочь может стать стимулом и для других изменений в жизни.
6. Отказаться от сахара
- Прямо сегодня стоит отказаться от сахара и продуктов с его содержанием. Не волнуйтесь, без сладкого не останетесь. Мед, сухофрукты, кленовый сироп, стевия – альтернативы есть, и они сделают ваше питание лучше, а здоровье крепче.
7. Отложить 100 рублей
- Также именно сегодня – тот самый день, когда нужно начать откладывать. По 100 рублей в день – сущий пустяк, а к концу года – внушительная «премия».
8. Завести хобби
- Нет хобби – заведите. Есть – найдите еще одно. Главное – чтобы было дело, к которому приятно возвращаться и «прокачивать» достижения. Не важно, собирание ли это виниловых пластинок или игра на флейте.
9. Приобрести новый навык
- Можно ставить грандиозные цели, на достижение которых уйдут годы, а можно добавить в список дел пару новых навыков, освоить которые можно даже не за годы, а за недели или часы. Это может быть приготовление сложного блюда, запоминание числа Пи, вязание крючком или даже жонглирование.
10. Составить список дел
- Ни дня без плана – девиз вашего нового года, который действительно станет новым, если приучите себя составлять списки дел и реализовывать их. Планированием занимаются все, кто уже достиг или только вскарабкивается на гору успеха. Примкните к их числу и вы. Планируйте.
