На созерцание нет времени? У японцев оно всегда имеется. «Ваби-сабы» или «наслаждение красотой вещей» – ежедневный ритуал жителей Страны Восходящего Солнца. Приобщиться к этому полезному и прекрасному занятию можно, правильно распоряжаясь временем – не теряя его зря. И мы дадим вам несколько простых советов, как упорядочить повседневную суету и превратить 24 часа минимум в 36.
1. Телевизор
- Подсчитано, более 13 лет каждый человек тратит на просмотр телевизора. Сомнительное «созерцание», не правда ли. Вспомните об этой цифре в следующий раз, когда потянетесь к пульту.
2. Слепая печать
- Метод «слепой печати» позволяет набирать вместо 30 слов – 60, то есть скорость печатания увеличивается в 2 раза. Существенная экономия в контексте целой жизни.
3. Правило 5 минут
- Если какое-то дело требует на выполнение 2-5 минут, не откладывайте его, а выполните немедленно. Из маленьких дел образуется большой снежный ком проблем.
4. Планируйте
- Приучите себя составлять список важных дел накануне или утром. Это поможет сконцентрироваться на выполнении существенных задач и повысит коэффициент пользы трудового дня.
5. «День бытовой химии»
- Такая мелочь, как закупка хозяйственных средств, если шопингом заниматься по «чуть-чуть», сжирает огромное количество времени. Совершайте в месяц один поход в магазин бытовой химии и закупайтесь всеми необходимыми тряпками, моющими средствами, порошками минимум на месяц вперед. А лучше – на полгода.
6. Доставка продуктов на дом
- Проезд туда и обратно, выбор и закупка, очередь в кассе – сколько времени улетает в трубу при одном походе в супермаркет? Онлайн-покупка продуктов отнимет в крайнем случае час. Очевидная выгода. Кроме того, супермаркеты, доставляющие продукты на дом, предлагают более низкие цены. Пользуясь их услугами, сэкономите не только время, но и деньги.
7. Мытье посуды
- Посудомоечная машина – не роскошь, а необходимость. Подсчитано, этот бытовой агрегат экономит порядка 5-6 часов в неделю. Их можно было бы потратить, к примеру, на изучение иностранного языка.
8. Ни минуты зря
- Непродуктивное время можно и нужно конвертировать в пользу. За рулем авто, в метро, во время уборки – кто вам мешает включить аудиокнигу или обучающий курс? Аудиоматериалы значительно повышают качество жизни.
9. Меньше думать, больше делать
- Об одном и том же человек может думать неделями, месяцами и даже годами вместо того, чтобы просто взять и сделать. Хватит переливать из пустого в порожнее. Следите за своими мыслями и пресекайте их непродуктивный поток.
10. Время для себя
- И при любой занятости научитесь находить время для себя. Это может быть поход в салон красоты, просмотр качественного фильма, медитация на лоне природы – то, что приносит настоящее удовольствие. Отдых – это не трата времени, а перезагрузка. В режиме постоянной работы и суеты выгорают даже сильнейшие.
