Как связано похудение и потепление, или Куда уходит жир?

В борьбе с лишним весом мы скрупулёзно подсчитываем сброшенные килограммы. Но куда они «уходят»? Как показали исследования австралийских учёных, дать точный ответ на этот вопрос способны дать далеко не все эксперты, не говоря уж о простых людях. Оказывается, жир не конвертируется ни в тепло, ни в мышцы, а, разлагаясь на углекислый газ и воду, выделяется в окружающую среду.

Две важных проблему волнуют человечество — глобальное потепление и глобальное ожирение. Сегодня мы вплотную подходим к проблеме выживания людей как вида, но на более ранних этапах развития человечества в условиях дефицита продуктов питания главной проблемой было выживание индивида.

В те времена полнота служила мерилом успеха. Позволить себе подкожные «трудовые накопления» могли только те, кто не испытывал недостатка в еде, занимал достойное положение в обществе, служил объектом поклонения и подражания.

В большинстве современных стран продуктов достаточно, чтобы никто не умирал с голоду. Полнота перестала быть привлекательной и из индикатора успеха превратилась в настоящее наказание как для обладателей лишних килограммов, так и для всего человечества. По оценкам ВОЗ от избыточного веса страдает примерно полтора миллиарда людей, ещё 350 млн. подвержены ожирению.

Многие понимают опасность лишних килограммов. Те, у кого хватает силы воли и настойчивости, неимоверными усилиями изгоняют из своего тела непотребный и вредный жир. Но вот вопрос: куда он пропадает?

Большинство из нас уверены, что в ходе интенсивных физических упражнений жир сжигается, превращаясь в энергию, требуемую мышцам, и тепло. Профессор Эндрю Браун (Andrew Brown), руководитель Школы биотехнологии и биомолекулярных наук Университета Нового Южного Уэльса, утверждает, что это мнение ошибочно, так как оно противоречит закону сохранения массы.

В ходе исследования, впервые проведённого профессором вместе с коллегой физиком Рубеном Меерманом (Ruben Meerman), выяснилось, что на самом деле масса жира никуда не пропадает, закон сохранения работает, как и положено закону.

Оказалось, что для того, чтобы сбросить 10 кг жира, человеческому телу необходимо израсходовать 29 кг кислорода. В результате метаболического процесса организм избавившегося от лишних килограммов счастливчика выделяет в окружающую среду 28 кг углекислого газа и 11 кг воды.

Рубен Меерман заинтересовался, куда уходит жир, в 2013 году после того, как добился собственной маленькой победы — сбросил 15 килограммов. Проштудировав курс биохимии, он понял, насколько заблуждаются как простые люди, так и медики, и показал свои расчёты Брауну.

«Новый подход Рубена к биохимии потери веса заключается в том, чтобы отследить каждый атом в теряемом жире, и, насколько мне известно, его результаты совершенно новые для этой области, — рассказал профессор Браун. — Совершенно неожиданно он наткнулся на чёрную дыру в понимании потери веса среди широкой общественности и профессиональных медиков».

Из 10 килограммов «потерянного» жира 8,4 кг выдыхается лёгкими в форме углекислого газа. Остальные 1,6 кг превращаются в воду и выводятся с испражнениями, потом, слезами и дыханием — сообщают авторы исследования.

При этом более половины из опрошенных в ходе исследования экспертов полагали, что жир превращается в энергию и тепло. Некоторые из них думали, что продукты преобразования жира превращаются в мышцы или выводятся из организма вместе с калом.

Учёные отмечают: «Заблуждения, с которыми мы столкнулись, демонстрируют удивительную неосведомлённость об основных аспектах работы человеческого организма».

Так что же, выдыхая углекислый газ, образовавшийся в ходе преобразования жира, люди усиливают парниковый эффект и ускоряют негативные климатические процессы? Авторы исследования успокаивают: ничего подобного не происходит. Выдыхаемый углерод лишь возвращается туда, где он и был до тех пор, пока не попал в организм человека вместе с пищей.

Любите и изучайте своё тело!