Нос может быть длинным, острым, вздернутым, кривым, греческим или римским. Но любой нос должен быть здоровым. А если это не так, если нос заложен или хлюпает, есть много способов решить эту досадную проблему.
1. Горячие напитки
- Пить больше горячего – рациональный совет. Горячие напитки усиливают кровообращение, устраняя застой и отек в носоглотке. Для этой цели, в принципе, подойдет любой горячий напиток, но лучше отдать предпочтение травяным чаям с противовоспалительным эффектом – например, липовому.
2. Прогревание паром
- Рнгаляции, РІ отличие РѕС‚ обработки РЅРѕСЃР° спреем, воздействуют РЅР° РІСЃСЋ область воспаления – пар проникает РІ самые укромные места носовых пазух. Более того, РѕРЅ обрабатывает РІСЃСЋ дыхательную систему. Рђ если РґРѕРјР° нет ингалятора, используйте кастрюлю СЃ горячей РІРѕРґРѕР№. Р’ РІРѕРґСѓ можно добавить эфирные масла.
3. Душ или ванна
- В отсутствии температуры для быстрого снятия симптомов заложенности или остановки течи из носа можно использовать горячую ванну или душ. Рснова в основе – принцип усиления кровообращения. На этот раз – общего, а значит ни одна клетка без внимания не останется.
4. Промывание носа
- Выраженный и, главное, быстрый эффект дает такая процедура, как промывание носа соленой водой. На стакан теплой воды – пол чайной ложки соли. Ноздри промываются отдельно – сначала «пьем» воду одной ноздрей, потом другой. За пару таких процедур можно полностью избавиться от самого тяжелого насморка.
5. Сухое тепло
- Р’ качестве местного сосудорасширяющего средства можно использовать СЃСѓС…РѕРµ тепло. Например, носочек СЃ разогретой РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ солью. Рли только что сваренное РєСѓСЂРёРЅРѕРµ яйцо. Напоминаем, любые тепловые процедуры РїСЂРё высокой температуре или РіРЅРѕР№РЅРѕРј насморке запрещены.
6. Витамин С
- Параллельно укрепляйте защитную систему организма – иммунитет – аскорбиновой кислотой. Дозировка витамина С должна быть ударная. Не менее 1-2 г в сутки (в отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы).
7. Чесночная палочка
- Лечебные свойства чеснока известны широко. При насморке мы рекомендуем не есть его, а нюхать. Разобрав головку по зубчикам, отсоедините стержень. А дальше просто – подожгите палочку, как свечку, а потом затушите, но так, чтобы тлела. Теперь дышите дымком, поджигая палочку по мере ее угасания.
8. Рфирные масла
- А есть и традиционное применение запахов – ароматерапия с использованием эфирных масел. Антибактериальными, антивирусными и иммуностимулирующими свойствами обладают такие масла, как эвкалиптовое, лимонное, анисовое, пихтовое, розмариновое и гвоздичное.
9. Бальзам «звездочка»
- Кстати, многие из вышеуказанных эфирных масел входят в состав бальзама «Золотая звезда». Для лечения насморка бальзам намазывают на крылья носа и над верхней губой. Если насморк сопровождается головной болью – и на виски.
10. Точечный массаж
- Лайфхак из копилки китайской народной медицины. Массируйте утром и вечером биоактивные точки. Первая располагается на переносице между бровями. Две другие – на крыльях носа. Еще одна – под нижней губой, в центре складки.
