Простуда, как и депрессия – частая спутница осени. Чтобы поставить себя на ноги, дорогие лекарства не нужны. Хватит кормить брюхо фармацевтических гигантов и травить себя «химией». С рядовой простудой можно справиться быстро, недорого и натурально.
1. Солевой раствор
- Более эффективного антисептика, чем солевой раствор, природа еще не придумала. Регулярно промывая нос и полоща горло соленой водой, вы убиваете вредоносные бактерии, снимаете отек и воспаление и ускоряете выздоровление в разы. А готовится солевой раствор просто: на стакан теплой кипяченой воды – 0,5 ч. л. соли.
2. Хозяйственное мыло
- От насморка и заложенности носа спасет хозяйственное мыло. Намочите брусок, намыльте мылом палец и смажьте внутреннюю поверхность каждой ноздри. Повторяйте процедуру не менее 3 раз в день. Используйте средство и для лечения простуды, и для ее профилактики.
3. Эфирные масла
- Стоит один раз потратиться на флакончик с качественным эфирным маслом, и как минимум на год сырьем для проведения целебных ингаляций вы будете обеспечены. Испарения эфирных масел быстро снимают заложенность носа, уничтожают болезнетворные микроорганизмы, успокаивают, укрепляют иммунитет. Ассортимент таких масел велик – эвкалипт, пихта, кедр, чайное дерево, шалфей, розмарин, ромашка.
4. Алоэ вера
- Бактерицидные и противовоспалительные свойства алоэ известны с древности. Воспользуйтесь и вы этим подарком природы. Заведите дома алоэ, из листьев которого сочится целебный сок. Закапывая в ноздри по 2-3 капли, быстро почувствуете облегчение.
5. Чеснок
- Переоценить полезные свойства чеснока сложно. Одно его присутствие в доме дезинфицирует помещение. А уж если очистить зубчик, мелко его порезать и подышать фитонцидами, вирусу останется только ретироваться. И не забудьте пожевать кусочек, санируя ротовую полость.
6. Имбирный чай
- На Востоке имбирь – традиционное лекарство против ста хворей. У нас имбирь знаменит лишь своими противопростудными свойствами – и этого достаточно, чтобы ввести в рацион имбирный чай в осенне-зимний сезон. Имбирь, лимон и мед – эта тройка способна побороться с самым грозным вирусом.
7. Уксусные обтирания
- А как поступить, если простуда сопровождается лихорадкой и высокой температурой? И здесь можно обойтись без «химии». Хорошо усиливают теплоотдачу водно-уксусные обтирания. Приготовьте раствор из 9% уксуса и воды в соотношении 1:1 (для детей – 2-3 ст. л. уксуса на 500 мл) и оботрите тело, уделяя особое внимание подмышечным впадинам, паховым складкам, локтевым и коленным сгибам.
8. Редька с медом
- Ни одна противокашлевая пилюля не сравнится с редькой и медом, тандем которых издревле используется для лечения бронхолегочных заболеваний. А рецепт этого снадобья прост. Отрежьте у редьки крышечку, удалите часть мякоти, чтобы образовался котелок, заправьте редьку медом и настаивайте 12 часов. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
9. Безалкогольный грог
- При первых признаках простуды приготовьте противогриппозный безалкогольный грог. На стакан горячего чая каркаде – пару бутончиков гвоздики, щепотка корицы, 2 горошины душистого перца, немного мускатного ореха и кардамона. Прокипятить. Добавить 1/2 мелко порезанного с кожурой лимона, настоять полчаса, процедить и заправить 1 ст. л. гречишного меда.
10. Водка с перцем
- Перец обладает сосудорасширяющими качествами, а его активный ингредиент капсаицин отличается высокими бактерицидными свойствами. Водка же в этом союзе играет роль анестетика, сглаживая неприятные ощущения при употреблении перца, а также усиливая сосудорасширяющее действие перца. На рюмку водки – треть чайной ложки молотого красного или черного перца. Или половинка сушеного жгучего стручка. Будет горячо. Только для взрослых!
