Каким человеком вы хотите быть в будущем? Наверняка – счастливым, богатым и здоровым. А что вы делаете сегодня для того, чтобы завтра быть таким человеком? Смотрите Comedy Club? И что вам это дает? Для будущего – ничего. Сейчас мы подскажем, что стоит сделать сегодня, чтобы завтра жизнь стала лучше.
1. Заняться спортом
- Во многом качество жизни зависит от физической формы. Человек в хорошей физической форме обладает высокой выносливостью, энергичностью и работоспособностью. Что для хорошей физической формы можно сделать сегодня? Питаться правильно и больше двигаться. Этого более чем достаточно.
2. Откладывать деньги
- Откладывайте столько, сколько можете себе позволить. Главное – откладывайте. Количество ежемесячно или ежедневно откладываемых в кубышку денег может меняться – уменьшаться или увеличиваться, но поток их поступления должен быть непрерывным.
3. Загрузить в облако
- Цифровой архив фото и музыки – сокровище, которое нужно беречь. Увы, жизнь ПК не вечна, а иногда скоротечна. В общем, чтобы не беспокоиться за жизнь своей «библиотеки», перенесите архив еще куда-нибудь, например, на внешний диск или в облако. А лучше и туда, и туда.
4. Найти хобби
- Жизнь – это не только работа и быт. Самые яркие моменты находятся где-то между работой и бытом. Например, в области хобби. Нет хобби? Найдите. Хобби – это дело, которым нравится и хочется заниматься. Хобби – это удовольствие от процесса, а не результата. Хобби – это, что что стоит иметь сегодня, чтобы завтра жизнь была насыщенной и полной.
5. Читать книги
- Художественные, научно-популярные, исторические, документальные – любые. Читайте по 10, 20, 30 минут. Одну книгу в неделю или месяц. Просто читайте и еще раз читайте. Это обогащает личный опыт, формирует широкий кругозор и просто делает вас интересной личностью.
6. Бросить курить
- Если вы еще не курите – не начинайте. Если курите – бросайте. Не завтра, не с понедельника, а сегодня. Подумать только – вы тратите личные деньги на порчу своего здоровья. Пожалуй, нет более глупого, бессмысленного и вредного занятия.
7. Начать медитировать
- Если диета и спорт работают с телом, медитация приводит в порядок мозги. Польза этого занятия подтверждена научно. Никакой мистики и эзотерики. Обычная очищающая процедура для ума.
8. Избавиться от прокрастинации
- Если вести учет всего, что так хотелось сделать, но по каким-то (каким?) причинам было отложено на потом, волосы станут дыбом. Научиться играть на фортепиано, выучить иностранный язык, написать книгу, завести блог, перекраситься в блондинку… Сделайте это сегодня. Или хотя бы начните. А впредь записывайте желания и время от времени анализируйте их статус («неактуально», «актуально, но не реализовано», «реализовано»).
9. Отказаться от социальных сетей
- Социальные сети, в сущности, черные дыры, в которые утекает время. Причем совершенно зря. В среднем каждый пользователь того же Facebook тратит порядка 40 минут ежедневно на просмотр инфоленты. За месяц это забирает целые сутки. А за год? За жизнь? И что это дает? Начните прямо сегодня информационную диету.
10. Пить больше воды
- Человек по большей части состоит из воды, и обезвоживание сказывается на его физической форме. Обезвоживают организм чаи, кофе, газировка – любая жидкость, отличная от чистой питьевой воды. Приучите себя пить воду без ничего. По 6-8 стаканов в день минимум. И завтра будете чувствовать себя и выглядеть намного лучше.
